EL PODER DE ELEGIR

Si quieres cambiar en tu vida lo visible, tienes que cambiar primero lo invisible. Tu mundo exterior es un reflejo de tu mundo interior.

Lo primero es preguntarnos cómo y de qué estamos alimentando nuestra vida. La palabra alimentar significa «dar de comer o beber para crecer y subsistir». De»ingerir» a aprovechar los «nutrientes» que el «alimento» aporta.

En todo ámbito ¿desde dónde se elige? ¿qué precipita a optar por algo en lugar de otra cosa?

La manera en que nos «alimentamos» no trata solo de la comida que ingerimos, son también las relaciones que entablamos, las lecturas, actividades y proyectos que elegimos y las emociones o pensamientos que permitimos, que creemos son resultado del deseo como elección consciente.

Todo lo que es percibido en el mundo es un reflejo de lo que se cree en la mente.

David Hoffmeister.

Existe una «programación sin memoria» que nos viene de herencia y también de nuestros primeros momentos de vida, que sin saberlo, dirigen muchas de nuestra elecciones. Desconocemos las condiciones en que nos desarrollamos en nuestra vida intrauterina, como primer contacto para experimentar la vida, y cómo marcó nuestra manera de nutrirnos, de sentirnos satisfechos o carentes, merecedores o vulnerables.

Todo lo que consumimos tiene un valor simbólico. En el ámbito de la alimentación, el consumo de ciertos alimentos o la forma como se consumen solo se puede comprender desde su simbolismo: el picante (sentirse enchilado) libera endorfinas que producen sensación de bienestar. El azúcar contrarresta la amargura y la sal nos alegra un bocado o nos lo imposibilita. Lo alimentos fríos calman el «sobrecalentamiento» y los calientes nos «cubren» del frío. En el cuerpo se muestra el efecto de lo que «comemos» y sentimos ese vacío en el estómago, la inapetencia o la intolerancia, o por «falta de nutrientes» estamos anémicos.

«El plano inconsciente guía la mayoría de nuestras decisiones, sobre cómo, cuánto, qué y por qué lo hacemos». ⁽¹⁾

«Todo lo que nos rodea, es parte del alimento de cada día: el aire que respiramos, el agua que bebemos, el fuego que utilizamos, el material en que cocinamos, la ropa que nos cubre, los productos con que nutrimos y protegemos nuestra piel, los grupos en que participamos, la comunicación que establecemos con nuestra pareja y demás relaciones, la actividad física, el propósito que nos guía, los hobbies, la sexualidad y por supuesto la auto reflexión y la meditación». ⁽²⁾

«Nuestros sentidos y nuestros órganos sensoriales, como la piel, son como puertas y ventanas. Nos abren el mundo y también nos cierran y limitan nuestras experiencias en él. Permiten capas y aspectos de lo que llamamos realidad; y también filtran o evitan dimensiones y niveles desconocidos. 

A través de nuestra sensibilidad, nuestra sentencia, comemos el alimento de la realidad; digerimos el mundo o no, y buscamos nutrirnos a través de nuestros sentidos. La sensibilidad proporciona capacidad para la vida del alma y le permite experimentar los fenómenos exteriores en su interior. La actividad, la relaciones y la vida misma son las flores y los frutos de la sensibilidad.» ⁽³⁾

No es verdad la frase dime qué consumes y te diré quién eres, pero si te dice cómo estás viviendo-te. No todo nutre, hay lo que suma – y lo qué no -, para sentirte bien.

Lo que consumimos vibra, y su sintonía afecta nuestra propia frecuencia energética. ⁽⁴⁾

Cuando no somos conscientes, de lo que pensamos o hacemos, vivimos en piloto automático. Intentamos acallar lo que nos afecta o nos duele, lo que anhelamos, el amor que nos impulsa y el miedo que nos frena. Por ello se trata de reconocer lo que sentimos y nuestros hábitos recurrentes que intentan acallarlo. Descubrir y entender lo que nos hace sentir bien o sentir mal, lo que nos «alegra el alma», nos nutre o energiza y lo que nos lastima y machaca.

El hambre emocional nos lleva a un sobre consumo de alimento o sobre actividad para «distraernos» y evitar lo que sentimos.

En el cuerpo se memorizan registros químicos de experiencias pasadas que luego se apegan a las emociones.

Deja de Ser Tu. Joe Dispenza

Nutrirnos física, energética y emocionalmente tiene que ver con cómo mostramos amor por nosotros mismos y redunda en nuestras relaciones.

{..} El contacto con cualquier obra humana evoca en nosotros la vida del otro, deja huellas a su paso que nos inclinan a reconocerlo y a encontrarlo. Si vivimos como autómatas seremos ciegos a las huellas que los hombres nos van dejando, como las piedritas que tiraban Hansel y Gretel en la esperanza de ser encontrados.

Ernesto Sabato,La resistencia

Conectar con el corazón es la llave maestra, «pero una llave que solo es útil en la medida en que la tomemos, la insertemos en las cerraduras de nuestros corazones y nuestra mente.. «no le temas al deseo, sino que desea abrazar el deseo {…}Tócalo, siéntelo, conócelo, danza con él, canta con él, míralo con inocencia. Permítete re-conocerte y atender el instante presente y que ese deseo informe de tus elecciones.

{…}Aprende a nutrir a ese ser. Aprende a cultivar en ese ser solo aquello que hable de alegría y de verdad {…} La compasión no está por ahí, flotando en el universo, si tú no la manifiestas y la cultivas en tu propia conciencia «.⁽⁵⁾

 Que el alimento sea medicina y la medicina se convierta en alimento.

Hipócrates

Como unidad en la cual se conjugan lo físico, lo mental y lo emocional, necesitamos elecciones que nos lleven a un bienestar integral, un concepto holístico que permite la auto transformación, hacia un estado de equilibrio, plenitud y armonía. Buscar actividades, pensamientos o palabras semillas que nos ayuden a recuperar esa energía vital para vivir una vida lo más plena posible.

Todo lo que piensas que te mereces, te lo mereces.

Tere Hergom.

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Bibliografía:

1. docs.bvsalud.org
2. patriciarestrepo.org
3. Paedagogik.ch/es/world-conference/trevor-mepham-una-perspectiva-diferente-1
4. clarin.com
5. La vía del corazón. Jayem Jeshua