Vivir es una constante búsqueda de la felicidad. Sabemos lo que es porque la hemos experimentado, a momentos, a través de esos instantes de alegría que nos han llenado el corazón; aunque quizá son los momentos difíciles los que nos han hecho contactar con nuestro poder interior, y permitir esa felicidad de experimentar de qué estamos hechos.
Desde lo más tangible establecemos las condiciones generales de la felicidad: gozar de buena salud, amor, libertad, comodidad económica, etc., sin embargo estas condiciones se pueden presentar todas sin que seamos felices.
Querer encontrar la verdad en la ilusión, lo eterno en lo pasajero es olvidar que en esta experiencia dual todo es cíclico y cambiante.
Chungliang Al Huang, maestro de Taiji, dice que en occidente decimos ying-yang cuando en realidad es yingyang, el continuo flujo: (1): dianoche, amormiedo, luzoscuridad, alegríadolor, pero la segunda es solo la ausencia de la primera.
Mientras para Freud “el plan de la creación” no incluye el propósito de que el hombre sea feliz, Aristóteles pensaba que el fin supremo del hombre es la felicidad.
“La búsqueda de la felicidad era la finalidad de la vida. Hoy la hemos convertido en una obsesión enfermiza, creemos que es un derecho que tenemos y no una aspiración y eso conlleva a frustraciones. Algunos se consuelan diciendo que la felicidad se encuentra en las pequeñas cosas: como el olor del café por la mañana y los pájaros que cantan..eso no es la felicidad…” (2)
UCDM nos dice que todo es mente. Es la cualidad del espíritu donde está tu poder creativo para crear tu realidad, y depende del guía que eliges. Si has elegido escuchar al ego, decidiste adentrarte en una cueva y estás atemorizado y solo. Cuando eliges escuchar a tu maestro interno o Espíritu Santo, entiendes que la oscuridad no tiene ningún efecto sobre la verdad, no tiene nada que ver con el cuerpo. Permites la visión, el recuerdo de ser luz y donde llegues habrá luz, certeza, confianza y propósito; y no verás oscuridad.
“Nuestra mente puede ser nuestro mejor amigo o nuestro peor enemigo; es la mente la que traduce las circunstancias “externas” en felicidad o desdicha”… interna.
Matthieu Ricard
La gente se piensa que ser feliz es sonreír a cada momento y ser positivos, y «parece ser que uno u otro, es mas una obligación que nos lleva a ser infelices por no ser felices». (3)
Una exagerada actitud “positiva” pretende encubrir situaciones y negar aquello que no queremos ver, sentir o tocar, y que es parte de la interacción y de la vida. “La tristeza no es desesperación, es compatible con el florecimiento genuino”. (4)
La realidad es que somos generadores de emociones, y por ende de nuestra realidad, y no simples receptores de ellas. Por ello no se trata de asumir una actitud positiva que intenta, en el fondo, convencernos de algo que al no suceder acabamos por abandonar, y sentirnos aun mas lejanos de conseguirlo.
La vida es diez por ciento lo que te sucede y noventa por ciento cómo respondes a ello.
Charles Swindoll
La felicidad no depende de lo que pasa sino de la mente serena con la que vivimos y aprendemos de lo que pasa.
Nos resistimos a creer lo que no vemos. Pero lo que sucede en nuestra vida va de lo intangible de nuestros pensamientos y emociones, a la manifestación tangible. (5)
¿No será que la felicidad está relacionada con entender cuál es nuestra función?
«Existe una conexión entre desempeñar tu función y alcanzar la felicidad. El ego está batallando constantemente con la voz de tu Maestro interno o Espíritu Santo en torno a la cuestión fundamental de cuál es tu función. También batalla con Él constantemente con respecto a qué es tu felicidad.
Piensa en las muchas formas que en tu mente has tratado de establecer tu función, guiado por el ego, para encontrar significado y propósito ¿Te has sentido feliz? ¿en paz?.» ucdm
«Varios estudios han demostrado que una mente distraída no es una mente feliz, que una mente rumiando no es una mente feliz y que la sensación de autoimportancia exacerbada tampoco conduce a la felicidad.» (6)
¿Qué mayor propósito puede haber que sanar la propia mente y asumir la responsabilidad de lo que se crea y contribuye a la humanidad?
«La felicidad resulta del cultivo de muchas cualidades fundamentales como el altruismo, la compasión, la libertad interior, la resiliencia, el equilibrio emocional, el equilibrio interior, la paz interior y otros.» (7)
Es entonces un estado en el que la persona se permite encontrar serenidad ante las cosas que pasan, mientras la alegría es una emoción pasajera.
Si entendemos hasta aquí los beneficios de sanar nuestra mente, lo que se hace palpable en nuestro cuerpo físico mediante las «hormonas de la felicidad» (serotonina, dopamina y endorfinas), que nos hacen sentir bien y mejoran nuestro sistema inmunológico» (8), resulta sorprendente leer recientes publicaciones que parecen intentar alertar, con argumentos contradictorios – lo menos -, del riesgo de ser felices.
“Sea moderadamente feliz, las grandes alegrías pueden dañar su corazón” es el encabezado de El Mundo, que habla de un síndrome en el que pretenden igualar un episodio triste y uno feliz, al mencionar que una descarga de adrenalina puede producir un daño parecido al infarto. Casi al unísono, la plataforma discapzine, que versa sobre la discapacidad, comparte desde su página dicho titular. (9)
Al mismo tiempo Wharton, Universiversity of Pensylvania, comparte un artículo “Sea feliz pero evite demostrarlo en exceso”.. y cita:” a veces las personas que son muy felices son exactamente los tipos de personas que acaban siendo explotados por otros. Uno de los hallazgos más sólidos de nuestra investigación es que las personas perciben a los individuos muy felices como ingenuos, y en nuestros últimos estudios observamos que las personas son más propensas a explotar a esos individuos.” (10)
¿Qué sientes cuando estás con alguien triste o con alguien feliz?
Las neuronas espejo son aquellas que al observar a los demás, se activan en nosotros. Si vemos sonreír a alguien, en nuestra mente se activan las mismas neuronas y terminas sintiendo lo mismo que esa persona. Eso es empatizar. Por ello nos sentimos mejor al lado de personas que son felices que con las que no lo son.
Todo aquello que pensamos o aceptamos creer, vibra en una frecuencia alta o baja. Donde centramos nuestra atención es donde ponemos toda nuestra energía en igual vibración.
“Nuestra propia felicidad está siempre ligada a la búsqueda de la felicidad de los demás. El poeta Horatio, discípulo de Epicuro, dice: “Carpe diem” dice “gocemos plenamente del instánte”, porque el presente es el tiempo de la pura felicidad de existir”… Ser. (11)
¿Tú que opinas? ¿Debemos renunciar a buscar la felicidad?
Tere Hernández.
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-Terapeuta aainwithyou.wordpress.com
-Maestra Adjunta Na-sa Curarte tu curartetu.org
-Estudiante de Un Curso de Milagros
Bibliografía:
- Taiji/yingyang philosophy. https://youtu.be/8TSEnoAa39s
- Serie Merli. La felicidad según Aristóteles. https://youtu.be/ZwMmnh5cGKc
- elpaís.com
- BBC. El secreto de la felicidad de Matthieu Ricard, «el hombre más feliz del mundo»
- Gina Bribany. La empatía Cuántica
- BBC. El secreto de la felicidad de Matthieu Ricard, «el hombre más feliz del mundo»
- BBC. El secreto de la felicidad de Matthieu Ricard, «el hombre más feliz del mundo»
- utadeo.edu.co
- https://amp.elmundo.es/salud/2016/03/03/56d7469722601da4268b4587.html. /. https://www.discapzine.es/actualidad/sea-moderadamente-feliz-las-grandes-alegrias-pueden-danar-su-corazon/
- https://www.knowledgeatwharton.com.es/article/sea-feliz-evite-demostrarlo-exceso/
- La felicidad. Scielo.org.co
Reflexiones y Refracciones 
2 replies on “DE LA ALEGRÍA A LA FELICIDAD”
Es una chulada estar con personas que tienen alegria , ya que eso es contagioso y los comentarios o lo que cuente sea con felicidad , se lo transmite a unos.
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lo sabemos amiga
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