AD DECERNERE

 “Los niños reconocen qué no entienden lo que perciben, y por lo tanto, preguntan cuál es su significado. No cometas la equivocación de creer que entiendes lo que percibes…»

UCDM

Vivir es tomar decisiones momento a momento, no tomarlas también es una decisión, y normalmente nos lleva a una crisis: un proceso de transformación en el que no se puede mantener el sistema antiguo. (1)

¿Elegir libremente es posible?

Según estudios científicos, se estima que tenemos unos 60.000 pensamientos diarios y la mayoría son negativos, repetitivos y del pasado. 

Somos materia perecedera cargada de la energía que llamamos vida. Necesitamos estar despiertos para que las luces del teatro de la vida iluminen a este protagonista de nuestra historia personal, las distintas luces son la atención a nuestra forma de percibir, porque los instintos y las emociones se disparan.

Al observar los pensamientos en nuestra mente, nos damos cuenta de que el que observa, tanto los pensamientos como las percepciones afuera, es el TOMADOR DE DECISIONES, la parte de nuestra mente que elige entre la paz o el conflicto.

Una mente sin atención obedece a viejos pensamientos, y a eso se llama premeditación: la “realidad” se vuelve un conjunto de acciones que previamente fueron ensayadas en nuestro pensamiento.

Hemos creado patrones, reacciones ya automatizadas en el día a día: percepción-pensamiento-emoción, que se activan en automático, y ante esto la libre elección no es posible. Por ello es necesario cambiar nuestros pensamientos al ejercer una observación continua para darnos cuenta de aquellos que nos llevan al conflicto emocional y síntomas físicos. Por esto también es importante prepararnos para el descanso nocturno, haciendo un repaso mental para reconocer ¿qué pasó hoy?, los pensamientos, emociones y personas involucradas.

Esto permitirá soltar la jornada, tener un sueño reparador y un despertar que permita re-iniciar y «levantarnos con el pie derecho«. El pie con el que cada uno se levanta es una metáfora de a quién “prestas oídos”.

El sueño es el descanso del cuerpo, mientras que el silencio es el descanso de la mente.

Es una elección parecida a lo eso que hacemos una y otra vez: sabemos a quien acudir cuando necesitamos una respuesta que nos dé la razón, lo que permite a cada quien “mantenerse en sus trece” (2); o quién puede ayudarnos a mirar desde otra perspectiva cuando tenemos la voluntad de liberar el conflicto. Toda decisión de a quién elegimos depende del objetivo que queremos alcanzar.

Los emisarios que tocan a tu puerta, tu mismo los llamaste y no lo sabes.

Al mutamar-Ibn Al Farsi(poeta sufí de Córdoba)

El ego es igual a un comentarista, como un locutor de radio, siempre opinando sobre nuestra vida y sobre la de los demás, y su único punto de referencia es el contraste con el pasado. Nuestro ser interior en cambio solamente observa y siempre se encuentra en paz.

Un buen maestro se vale de lo que nuestra mente ya comprende, para enseñarnos que no lo comprendemos, es decir, enseña lo que ya hemos aprendido, para que veamos que no lo hemos comprendido bien y que hay otra manera de comprenderlo.

UCDM comparte las reglas para tomar decisiones, ese proceso continuo que vivimos instánte por instánte mayormente sin conciencia.

No se trata de que te preocupes por cada paso que tengas que dar, pero si de que adoptes una perspectiva al despertar y con ello habrás ganado una gran ventaja. Por supuesto no se trata ya de ensayar en tu mente el día perfecto, sino simplemente elegir el día que te gustaría tener hoy.

Comienza diciendo:

Hoy no tomaré ninguna decisión por mi cuenta.

Significa que si realizas juicios no verás nada como es, ni las situaciones en las que habrás de tomar una decisión.

El mayor problema es que todavía decides primero lo que vas a hacer y luego decides «escuchar tu voz interna» para saber qué es lo que debes hacer. Aunque cuando lo decides puede que lo que oigas contradiga tu percepción y te sientas atacado y opongas resistencia.

Cuando te acuerdes y dispongas de un momento de calma para reflexionar, repítete nuevamente porque quizá ya lo olvidaste, la clase de día que te gustaría tener, los sentimientos que deseas abrigar, las cosas que quieres que te sucedan y di: 

Si no tomo ninguna decisión por mi cuenta, ésa es la clase de día que se me concederá.

Habrá ocasiones en las que ya habrás juzgado de antemano, necesitas un rápido reconstituyente antes de volver a preguntar, detenerte por un momento y pedir una respuesta efectiva. Si reconoces que ha ocurrido algo que no deseabas reconoce que has tomado una decisión por tu cuenta y di: 

No tengo ninguna pregunta. Me olvidé de lo que tenía que decidir.

Observa esta regla a pesar de toda resistencia de enfado o temor. Y si estás muy reacio puedes cambiar de parecer al decir:

Por lo menos puedo decidir que no me gusta cómo me estoy sintiendo ahora. Por lo tanto debo haberme equivocado.

Esta ínfima apertura bastará para seguir adelante, y con ella habrás llegado a un punto crucial donde te has dado cuenta de que saldrías ganando si lo que decidiste no es lo que quieres. Hasta que no llegues a este punto, creerás que tu felicidad depende de tener razón. 

Dí entonces:

Quiero ver esto de otra manera. Tal vez hay otra manera de ver esto. ¿Qué puedo perder con preguntar?

Tu día no transcurre al azar. La clase de día que tienes lo determina aquello con lo que eliges vivirlo y la manera en que percibe tu felicidad el amigo a quien acudes en busca de consejo.

Permite que esto sea lo único que tengas presente, y tendrás la clase de día que deseas tener y, al tenerlo, se lo ofrecerás al mundo. El juicio que habías emitido sobre el mundo queda anulado mediante tu decisión de tener un día feliz. Y tal como has recibido, así tienes que dar.

«Tu yo soñador busca decirte algo que tus oídos despiertos no escucharán».

JAQUELINE CAREY

Tere Hernández

-Terapeuta 

aainwithyou.wordpress.com

-Estudiante de Un Curso de Milagros 

-Maestra Adjunta Na-sa Curarte tu 

curartetu.org

Basado en: 

-UCDM- Texto- Capítulo 30. Introducción- I. Reglas para tomar decisiones.

-Los ciclos del alma. Sharon M. Koenig. 

(1) Auditamos Grecia.

(2) El origen de este dicho procede del Papa Benedicto XIII, también conocido como el Papa Luna  quien fue elegido pontífice en 1394 en medio de una serie de luchas y ambiciones internas de varios países por conseguir que la sede papal volviese al Vaticano (en 1309 se había trasladada a Aviñón en el conocido como Cisma de Occidente). Su nombramiento chocaba de pleno con aquellos que reconocían a Bonifacio IX como Papa legítimo. Pero cuando Francia retiró el apoyo a Benedicto XIII, y con ello la sede episcopal de Aviñón, el Papa Luna se trasladó a vivir al Castillo de Peñíscola, donde siguió manteniéndose en su puesto de pontífice, a pesar de recibir todo tipo de presiones para que renunciara, lo que provocó que rápidamente se comenzase a utilizar, refiriéndose a él, la expresión «sigue en sus trece». Evidentemente ese trece era una clara referencia al número que acompañaba su nombre papal: XIII. Desde entonces es habitual escuchar diferentes variantes de la expresión: «estar en sus trece», «mantenerse en sus trece», «seguir en sus trece»… Blogs.20minutos.