HAZ UNA PAUSA

Déjame seguir pensando así, de la misma manera que he pensado siempre, que me ha llevado a las mismas conclusiones y a los mismos lugares de mi propia experiencia, déjame seguir un poco más a ver si al final lo arreglo… pero la primera opción que nos muestra la vida es detente.

Sergi torres

Estás pidiendo a otros que sean y actúen como deseas, al mundo que cambie, a Dios que cumpla tu lista de deseos, al universo que manifieste tus decretos, todo basado en falsas imágenes y auto conceptos, en la ilusión errónea de creer saber qué es lo que más te conviene.

Lo que ves es la imagen conceptual que has fabricado de ti y de otros. Una «identidad» que se mantiene comparándose continuamente, evitando trascender las limitaciones que impones en ella. «No le asignes a nadie un papel que te haría feliz y no trates de herirle cuando no lo cumple… , es esa «imagen» lo que puede fracasar, y lo que te «causa» dolor.» ^ucdm

Todo sucede en el «reino del pensamiento»

Vivir intentando anticiparse a la vida, desde todos los escenarios posibles acaba con tu energía, y evita que pongas tu atención en lo que está sucediendo delante de ti; porque hagas lo que hagas, todo sucede de la manera en que sucede, y es justo lo que te permite conocer y utilizar todas tus capacidades.

Tu limitaciones están en tu mente al igual que tus posibilidades.

Una parte de tu mente te habla desde el miedo que quiere controlarlo todo y te mantiene en el estrés. La otra te invita a a vivir en el presente y te asegura la paz. Una te hace creer que dependes de lo externo, la otra te recuerda que en tu interior está el poder de elegir y actuar.

«Los seres humanos han perdido la conexión, la profundidad de su ser. Podemos decir también que no saben que dentro de ellos existe una dimensión mucho más profunda que el fluir de los pensamientos con los que casi todos se identifican»

Eckhart Tolle. La nueva Conciencia

El ruido interno es lo que te incomoda, por esa voz que en tu mente no para de hablar, pues necesita constantemente interpretar lo externo y evitar lo interno.

“A la sociedad actual se le ha denominado de muchas y variadas formas: sociedad del espectáculo, sociedad de consumo, sociedad de la información, sociedad del riesgo, ciber-sociedad, sociedad narcisista, nihilista, hiper-moderna, sociedad de la decepción, de la modernidad líquida, del capitalismo de ficción…y a juzgar por lo que estamos viviendo, todo parece indicar que también habrá que nombrarla ahora como sociedad del entretenimiento…, que pretende momentáneamente convencernos, mediante la fabricación industrial de diversión, de la idea de pasarla bien”.. y disociarnos más de nosotros mismos. ⁽¹⁾

La meta del conocimiento ya no es importante, la meta es sentirse bien.

El gran escape de la realidad, del aburrimiento y de la falta de sentido es el ruido.» ⁽²⁾

Así devoramos series de televisión, nos perdemos en el celular, leemos artículos cortos, buscamos métodos y recetas rápidas, acumulamos datos, aprovechamos “tiempos muertos” para mirar o escuchar mensajes y los atendemos a medias. Es curioso que llamemos “tiempo muerto” a esos momentos “libres”, en que podemos Ser y estár.

En la percepción individual, a nivel consciente, realizamos acciones que más o menos creemos manejar, pero no sucede lo mismo con eso que busca expresarse desde nuestro inconsciente, y que ingobernable se manifiesta en olvidos, obsesiones, fobias, lapsus, que “surgen en el momento menos pensado, como relámpagos que afloran”.

«El silencio no es la ausencia de sonido sino de ruido. Solo cuando paramos el torrente de pensamientos que nos bombardea, podemos escuchar esa voz que no surge de la cabeza, sino del corazón.»

S.L. Macknik,S.Martínez-Conde

Hace falta una pausa para cesar esos pensamientos recurrentes, que desgastan y mantienen a la espera de que algo externo cambie, lo que experimentamos como ruido interno.

“Cuando te identificas con esa mente, te aburres y te inquietas fácilmente. ¿Qué significa te identificas? que te has convertido en tus pensamientos.

Eckhart Tolle. La nueva conciencia

Lejos estamos de esos tiempos en calma, de los veranos largos que obligaban a usar la imaginación para entretenernos solos; del tiempo de novelas extensas; de películas a un ritmo más lento, que al verlas hoy nos parecen eternas; de noches de bohemia íntima en las que nos amanecíamos. Ahora todo es breve. Estamos sobreinformados y sobreestimulados y experimentamos una vida que corre muy deprisa, muy urgente.

En la búsqueda de gratificación inmediata, ¿cabe la posibilidad para la quietud, la reflexión, el silencio, el estudio?

Pausar es estar plenamente presentes, sin historia del «yo», en una quietud alerta que recalibra la energía que somos y libera de la constante fluctuación emocional.

El yo que crees ser y que quieres que «sea mejor», es lo que necesitas trascender pues es tu limitación, es la voz que has decidido escuchar una y otra vez. Mientras tanto tu Ser espera silencio para que escuches que en realidad, eres mucho más de lo que crees que eres y es lo que necesitas recordar.

“Cierra tus ojos y verás claramente. Cesa de escuchar y oirás la verdad. Quédate en silencio y tu corazón cantará. Quédate inmóvil y te mecerá la marea del universo.” 

Lao Tse

Es esa pausa entre dos pensamientos, entre las palabras de una conversación, entre dos notas musicales, entre el semáforo rojo a verde, la pausa en que nos encontramos con nosotros mismos.

Este es «el principio del cambio, del pensamiento a la presencia consciente.» ⁽³⁾

Conviértete en un espacio donde todo pueda ser sentido para ser descubierto.

Sergi Torres

Ya no es tiempo de búsqueda sino de encuentro. Tiempo de despertar, pues “el buscador es lo buscado”.⁽⁴⁾ 

Tere Hergom.

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Bibliografía: