En el pasado se pensaba que sólo algunas mentes o maestros espirituales podían iluminarse.
Entendamos la iluminación como el estado de lograr el entendimiento de algo: para los budistas es terminar con el ciclo de reencarnación; para los cristianos es, mediante las adversidades de la vida, lograr la entrada al cielo.
Algunos creen que ello significa convertirnos solo en seres espirituales por encima de los problemas “humanos”, pero así no funciona. El mundo es donde tenemos que aprender y decidir cada uno y a cada momento cómo contribuimos: con miedo o con amor, que no procede de lo que vemos, sino que se mantiene a pesar de ello, y no se queda en uno sino que busca expandirse.
Estamos viviendo tiempos de respuesta a una amenaza como la vivieron nuestros ancestros frente a un animal hambriento. Ese tipo de emergencia que experimentaban por corto período, donde la respuesta de miedo era la alerta para asegurar la supervivencia. Hoy la amenaza no es un animal hambriento sino algo que no podemos ver, y por tanto nos mantiene en un estado de alerta y estrés continuo.
Una ansiedad que proviene del miedo, donde la manera de afrontarlo es precisamente con aquello que no vemos y no podemos tocar. Nuestros cerebros buscan constantemente información externa pero olvidamos aquello que debemos atender dentro de nosotros.
El lenguaje del corazón es preguntarte dónde estás en este momento y a dónde quieres ir .
Procurar el reconocimiento de todos aquellos miedos que esta situación despierta en cada uno y hallar los medios para procurar sanar y lograr un estado de paz, es imprescindible.
Atender lo que leemos, escuchamos y vemos, resultará en la posibilidad de tener o no momentos de paz. La música por ejemplo puede ser una posibilidad.
La música es un excelente puente. La música con emoción, intención, composición y armonía crea una receta única, es medicina porque cuando el cuerpo esta en un estado más coherente, los ritmos del corazón son mas suaves y ordenados.
Barry Goldstein. El poder sanador de la canción. Gaia
Bailar mueve la energía de nuestro cuerpo y cantar abre la garganta, libera toda energía que pueda estar atrapada ahí y lo mas importante le da armonía a la voz y por tanto a aquello que queremos comunicar.
En estos meses una gran ayuda ha sido seguir cantando y trabajando con mi voz, gracias a Valentina Alvarez Fabbiani, cantante y por suerte mi maestra de canto.
En el área de la garganta se encuentra el quinto chakra energético, el primero de los chakras espirituales. Éste regula la tiroides, la paratiroides, la mandíbula, el cuello, la lengua y la laringe. De él depende hablar, escuchar y expresarse, así como sentirse oído. A veces es más fácil decir lo que otra persona piensa que decir tu verdad. Deepakchoprameditación.es
Si dialogamos, intentamos comprender a los demás, explicamos lo que pensamos y lo compartimos con otros, entonces también ellos nos mostrarán y explicarán lo que sienten y piensan ¿no creen que puede ser una perfecta rueda de enseñanza?
Cuando nos sentimos unidos a los demás, es un momento de iluminación; cuando no entendemos algo y de pronto nuestra mente encuentra una solución, también es un momento de iluminación; la música que nos transporta hacia un estado de paz y equilibrio también es un momento de iluminación. Puede ocurrir en cualquier instante porque no se vale de tiempo ni espacio: sino de sintonía.
Preparémonos para vivir estos días. Permitamos un respiro. Dejar de lado, aunque sea por pequeños instantes la preocupación. Prepararnos para terminar el día con aquello que acompañe una sensación de relajamiento, tranquilidad y reflexión. Porque reconectar con todo lo que nos permite sentir amor, impacta directamente en nuestra salud física.
Siempre es una elección:
El amor solo puede mostrarse en ausencia del miedo.
«May all beings Be Happy and Free, and may the thoughts, words and actions of my own life contribute in some way to that happiness and freedom for all.Lokah Samastah mantra.
Séneca: No es que no tengamos tiempo, es que perdemos demasiado». Netflix: Del estrés a la felicidad
Tere Hernández.
Terapueta https://aainwithyou.wordpress.com
Estudiante de Un Curso de Milagros
Maestra Adjunta Na-sa Curarte tu https://curartetu.org
Basado en:
La iluminación la conciencia unitotal
Take me to the truth: undoing the ego. Nouk Sánchez.
Reflexiones y Refracciones 